Postoje stvari kojih se morate pridržavati kako bi vam koža lica uvek bila čista i negovana. Ništa ne dolazi samo od sebe. Potrebno je vreme i rad. Kada žene dođu u neke godine, i kada primete prve znake starenja na licu, bude im krivo što o tome nisu mislile na vreme.
Šta onda činiti ? Nastaje panika. Ali, ne brinite previse. Postoje trikovi i saveti, koji vam mogu pomoći da svoju kožu osvežite i učinite je mlađom, ali budite u tome i istrajni.
Vaša koža će vam biti zahvalna.
Pre nego vidimo koji su to saveti za vas, i kako da vam lice izgleda mlađe, prva stvar jeste da odredite tip vaše kože. Onda ćete znati kako se dalje brinuti za vase lice.
- Suva koža je pegava ili se peruta.
- Masna koža je sjajna, masna i može imati velike pore.
- Kombinovana koža je suva na nekim mestima, uglavnom na obrazima ,a masna na čelu, nosu i bradi.
- Osetljiva koža može da svrbi nakon što koristite odredjenu šminku ili druge proizvode.
- Normalna koža je uravnotežena, čista i nije osetljiva.
Pravilno čišćenje kože
Sada kada ste odredili tip svoje kože, naravno da je prva stvar pravilna nega. Tip kože je veoma važno odrediti, jer ono što prija masnoj koži, suvoj neće nikako odgovarati. Zato se i dešavaju razne promene na licu, a niste svesni zbog čega. Zbog toga lice i može dobiti stariji izgled. Prva stvar jeste čišćenje vaše kože.
Čišćenje suve kože
Za ovu vrstu kože, koristite nežno sredstvo za čišćenje koje nema alkohol ili mirise. Ti sastojci mogu još više sušiti vašu kožu i dati joj stariji izgled. Nežno operite kožu, a zatim isperite sa puno tople vode. Nemojte koristiti vruću vodu – brže uklanja prirodna ulja sa vašeg lica. Praktikujte piling lica jednom nedeljno da biste se oslobodili prljavih ćelija kože. Dobićete sjajnu i čistu kožu, koja će uvek izgledati mlado.
Čišćenje normalne / kombinovane kože
Nemojte koristiti bilo koji sapun koji vam je pri ruci, kako bi oprali lice. I nemojte misliti da morate kupovati i koristiti skupe proizvode. Pronađite proizvode za negu kože koja vama odgovara. Nanesite nežno sredstvo za čišćenje ili sapun sa vrhovima prstiju. Isperite lice sa puno tople vode. Ako vam se koža osuši ili dobijete masnu kožu, pokušajte sa drugim sredstvom za čišćenje.
Čišćenje masne kože
Koristite sredstvo za čišćenje bez ulja za pranje lica. Isperite sa puno tople vode. Ako želite da koristite toner ili astringent posle, budite oprezni jer to može dodatno iritirati vašu kožu. Ovi proizvodi mogu ukloniti dodatno ulje, što čini vaše lice manje sjajnim i pomaže u održavanju čiste i mlade kože.
Čišćenje osetljive kože
Operite lice blagim sredstvom za čišćenje i isperite toplom vodom. Nemojte trljati kožu peškirom – nežno ga osušite. Piling može dodatno izazvati osetljivu kožu. Pokušajte da ne koristite proizvode koji imaju alkohol, sapun, kiselinu ili miris. Umesto toga, pogledajte sastojke za smirivanje poput aloja vere, kamilice, zelenog čaja i zoba. Što je manje sastojaka u proizvodu, biće bolje za vaše lice.
Kada treba prati lice?
Adekvatna nega, bez obzira na tip kože, podrazumeva redovno pranje kože lica ujutro i uveče. Ujutro perite lice mlakom vodom. Koristite mekan peškir kako biste osušili lice. Noću, operite lice nežnim sapunom, oslobodite se prljavštine nakupljane tokom dana i šminke. Ako vežbate, u redu je da operete lice nakon treninga blagim sredstvom za čišćenje. Znoj može začepiti vaše pore.
Hidratantna krema
Koristite redovno hidratantnu kremu. Potrebno je na vreme krenuti sa korišćenjem ove kreme, kako bi dugo zadržali mladalački izraz lica. Nanesite je dok je vaša koža još vlažna od pranja ili ispiranja kako bi se počistila vlaga. Ako imate akne ili kožu koja je masna, pronađite hidratantnu kremu koja je lagana i bez ulja, tako da neće začepiti vaše pore.
Koristite zaštitu od sunca
Vaša hidratantna krema možda već sadrži zaštitu od sunca u sebi. Bez obzira na to, dobro je upotrebiti posebnu zaštitu. Sunce može oštetiti vašu kožu za samo 15 minuta. Potražite kremu za sunčanje koja pruža zaštitu od širokog spektra sa SPF-om od najmanje 30 . Svakodnevno je nosite, čak i ako nije sunčano i kada je hladno vreme. Krema se primenjuje na svaka 2 sata.
Opasnosti od sunčanja
Možda biste želeli da dobijete preplanulu kožu lica, ali postanite svesni koju štetu vam mogu naneti UV zraci. Veća izloženost UV zracima, može vas lako dovesti do raka kože – sada ili kasnije. Osim toga, stvaranje bora i starijeg izgleda lice, svakako nastaje usled preterane izloženosti suncu.To takođe može dovesti do pega na vašem licu. Uklanjanje staračkih pega i pega od sunca, možete činiti lako uz pomoć kućnih lekova, kao što je jabukovo sirće, aloja vera ili sok od limuna.
Kako ukloniti podočnjake
Koristite kreme koje sadrže retinoid. Kupite onu kremu koja je posebno oblikovana za područje oko očiju. Vitamina A će izbledeti pigment i povećati proizvodnju kolagena kako bi koža bila manje transparentna, tako da su tamni krugovi manje vidljivi.Možete koristiti hladne komprese, poput leda, kašike, ili zamrznutog graška ili obloge od kriške krastavca. Možete koristiti i kesice čaja kao obloge na vašim očima.
Čim uklonite tamne krugove oko očiju, vaše lice postaje sveže i mlađe. Ako imate otečene kapke uradite analizu hormona štitne žlezde.
Bore na licu
Jedna od stvari koju možete koristiti za bore na licu, jeste vitamin E. On će vam pomoći da što duže sačuvate vaš mladalački izraz lica.
Vitamin E može se koristiti na različite načine za lečenje bora. Može se koristiti direktno kao ulje vitamina E iz kapsula, ili u kombinaciji sa drugim prirodnim sastojcima. Pre primene pazite da operete zahvaćena područja mlakom vodom i blagim sredstvom za čišćenje.
Uzmite i probite dve kapsule vitamina E sa čistom iglom i iscedite ulje. Koristite vrhove prstiju I nežno nanesite ovo ulje na zahvaćenu kožu. Nežno masirajte ulje u kožu kružnim pokretima 3 do 4 minuta. Ostavi ga da stoji preko noći. Ujutro isperite mlakom vodom. Ponovite ovaj tretman svakodnevno pre spavanja.
Akne na licu
Kada telo proizvodi više hormona, dovodi do toga da vaša koža stvara više sebuma. Previše sebuma i mrtvih ćelija kože, mogu začepiti pore, stvarajući bubuljice.
Kako lečiti akne, a da ne ostanu posledice
Nemojte cediti bubuljice, to je veoma važno. Period puberteta je iza vas, to ste već naučili. To može dovesti do infekcije i ožiljaka, i stvaranja fleka na licu. Umesto toga, pokušajte sa proizvodima protiv akni. Mogu biti losioni, kreme, gelovi i sredstva za čišćenje. Pažljivo pratite uputstva. Ako ih koristite previše ili previše često, oni mogu iritirati vašu kožu i uzrokovati veće probleme. Samo budite strpljivi. Ako je stanje sa aknama stvarno loše, potražite pomoć dermatologa.
Nemojte dozvoliti da sami lečite akne, zbog posledica koje mogu nastati. Sve što želite jeste mlada i lepa koža lica, ne zaboravite.
Šminka
Šminkom možete vrlo lako ukloniti nedostatke sa vašeg lica, i uz pomoć raznih trikova učiniti da lice dobije mladalački izraz lica.
Možete koristiti korektor da prikrijete sve nedostatke koji se vide na vašem licu. Neke tonirane kreme sadrže salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid. Prestanite koristiti bilo koji proizvod ako on smeta vašoj koži .
Izbor šminke
Ako koristite šminku, odaberite oznaku na proizvodu koji ima „nonacnegenic“ ili „noncomedogenic“. Manje je verovatno da će začepiti pore. Potražite šminku koja je bazirana na vodi i ne na bazi ulja.
Vrlo pažljivo birajte šminku za vaše oči. Izborom šminke za oči, olako možete pogrešiti i napraviti izgled lica starijim nego što jeste. Zapamtite, šminkom možete dodati godine, a u isto vreme dobrim odabirom smanjiti svoje godine.
Sigurni saveti za šminku
Nemojte nikako deliti šminku sa drugim osobama. Ne stavljajte eyeliner unutar vašeg kapka, jer to može iritirati vaše oči, i učiniti da izgledaju starije i umorno. Uvek obratite pažnju na rok trajanja vaše šminke. Budite veoma pažljivi i na vreme menjajte svoju šminku. Ako ste imali infekciju oko očiju, kupite novu šminku kako se ne bi ponovo inficirali.
Nemojte odlaziti sa šminkom u krevet
Koliko god da ste umorni, nikada nemojte dozvoliti da odete u krevet bez pranja lica. Ukoliko ostavite šminku na vašoj koži možete začepiti vaše pore i uzrokovati razne infekcije na vašem licu. Zato isperite nežnim sredstvom za čišćenje ili uklanjanjem šminke. Koristite mekanu krpu za pranje ili pamučne tufere.
Loše navike u vezi sa vašom šminkom, dovodi do većih problema na vašem licu, a na kraju sve zajedno utiče na to koliko će lepo i mlado izgledati vaše lice.
Hrana i spavanje
Čuvajte svoju kožu duže mladom zdravom ishranom. Napunite tanjir sa povrćem, voćem i celim zrnima. Izaberite proteine kao što su piletina, riba, pasulj i jaja. Izbegavajte hranu koja ima visok nivo holesterola, trans masti, zasićene masti, so i šećer.
Potrebno vam je dovoljno sna kako biste izbegli tamne krugove ispod očiju, sitne linije, dosadnu i umornu kožu. Trudite se da svako veče odlazite u krevet u isto vreme, kao i da ujutru buđenje bude u isto vreme. Organizmu je potreban red. Ukoliko svom organizmu ne priuštite dovoljna sna, biće iscrpljen, a sve će se odraziti na vašem licu.
Nemojte pušiti
Pušenje čini vašu kožu starijom i doprinosi pojavi bora. Pušenje takođe oštećuje kolagen i elastin – vlakna koja vašoj koži daju snagu i elastičnost. Osim toga, ponavljajući izrazi lica koji pravite prilikom pušenja – kao što su uvlačenje usana prilikom udisanja i škiljenje očima kako biste izbegli dim – mogu doprineti pojavi bora na licu.
Pored toga, pušenje povećava rizik od raka kože. Ako pušite, najbolji način zaštite kože je prestati sa pušenjem. Sigurno da u svom okruženju poznajete neku stariju osobu, kao višegodišnjeg pušača. Samo pogledajte kakvo lice ima i biće vam jasno od čega je tako naborano i smežurano. Sigurni smo da ne želite sebe da vidite tako u starosti.
Pitajte svog lekara za savete ili tretmane koji će vam pomoći da prestanete da pušite. Pročitajte šta je sreća!
Protiv stresa do mladog lica
Nekontrolisani stres može učiniti vašu kožu osetljivijom i izazvati druge probleme kože. Osim toga svaka briga će se oslikati na vašem licu. Dozvolite sebi zdravu kožu – i zdravo stanje uma – preduzmite sve korake za upravljanje stresom. Postavite sebi razumne granice, ne preterujte sa dnevnim obavezama i nađite vremena da se opustite i da radite ono što volite. Rezultati će se odmah videti na vašem licu.
I da, uvek osmeh na lice, to je siguran savet, kako ćete izgledati mlađe. Niko ne voli namrgođene i ljute osobe.
Vaš komentar