Mislite da vam kosa sporo raste i da kosa opada previše. Kako brzo raste kosa i koja nega joj je neohodna, spremili smo odgovore za vas.
Kako raste dlaka?
Kosa raste iz malih džepova u vašoj koži koji se zove folikul. Evo kako to izgleda:
Vaša kosa počinje da raste iz korena na dnu folikula. Koren se sastoji od ćelija proteina. Krv iz krvnih sudova u vlasištu hrani koren, koji stvara više ćelija i utiče na kosu da raste.
Dlake se guraju kroz kožu dok raste, prolazeći lojnu žlezdu na putu. Lojna žlezda dodaje ulje na kosu dajući joj sjaj i mekoću. To može vašu kosu učiniti masnijom. Zato mora redovno da perete kosu.
Kosa umre kada je dovoljno duga da izbije kroz kožu. Da, kosa je mrtva. Zato vas i ne boli kada se šišate. Dlake na ostatku vašeg tela prolaze kroz taj isti proces, ali celi ciklus traje samo mesec dana. Zato dlake ne raste dugo poput dlake na glavi.
Evo nekoliko činjenica o folikulima i vašoj kosi:
- Rođeni ste sa svim folikulima koje ćete ikada imati – oko 5 miliona.
- Imate oko 100.000 folikula na vlasištu, a to je koža na glavi.
- Kosa raste vrlo brzo dok muška kosa raste brže od ženske kose. Kosa na glavi raste oko 15 centimetara godišnje.
- Gubite oko 50 do 100 dlaka dnevno. To je zato što folikuli ne rastu svi u isto vreme.
- Za bolje efekte i brži rast, mogu se koristiti i šamponi od kojih raste kosa.
Rast kose
Da li znate koliko vam kosa poraste u roku od mesec dana ? Postoje mnogi proizvodi koji reklamiraju da će vaša kosa da poraste više nego što je uobičajeno, ali to zaista nije moguće.
Prema medicinskim istraživanjima, bez obzira na proizvod koji koristite, kosa može da raste samo oko 1/2 inča mesečno, tj. 1,25 centimetara. To je do 15 cm godišnje. Kada postanete stariji, taj rast kose se smanjuje i to se svodi na 0,1 inča mesečno. Brzina rasta dlaka je jednaka po celoj glavi.
Koliko poraste kosa za mesec dana
Uopšteno muška kosa može da poraste do dužine od 15 cm do 17,5 cm godišnje, a stopa rasta je prilično brža nego kod žena. Iako je nemoguće da kosa brže raste, nego što smo vam naveli, održavanje pravilne ishrane pomoći će vam da stimulišete i održavate prirodni rast kose. Iznad svega, postoje neki faktori kao što je temperatura, koja direktno utiče na rast kose. Zbog tople klime, stopa rasta dlaka biće viša u letnjim mesecima nego zimi.
Iako ne može da poraste duga kosa za samo mesec dana, možete učiniti različite stvari kako bi kosa izgledala duže i jače. Ako svladate ove trikove, ne mora da brinete o tome koliko vam kosa raste u jednom mesecu ili godini.
Evo nekih saveta koji vam pomažu da dobijete izgled zdrave duge kose
Sledite stil zdravog života
Tekstura i vlažnost vaše kose su nešto što odražava koliko ste zapravo zdravi. Dakle, ako zaista želite da poboljšate eleganciju vaše strukture kose, uspostavite zdrav stil života.
Da bi vaš život postao zdraviji, potrebno je da imate zdrav san i da vežbate, smanjite stres, što je više moguće i jedete puno voća i povrća. Ukoliko pijete dovoljne količine vode pomoći će vam da zadržite vlagu u kosi.
Skraćivanje krajeva redovno
Samo su hormoni i folikuli odgovorni za rast vase kose. Dakle, skraćivanje vaše kose jasno vam je da ne igra nikakvu ulogu kod smanjenja ukupnog rasta vaše kose. Sada kada znate koliko dugo moze da poraste kosa za mesec dana, slobodno se opustite i redobno odlazite kod frizera. Probajte i uvericete se sami.
Recite ne hemijskim proizvodima
Umesto korišćenja oštrih hemijskih proizvoda, počnite da koristite organske proizvode za negu kose. Pronađite proizvod koji odgovara vašem tipu kose, u zavisnosti da li je normalna, suva ili masna. Napredna tehnologija koja se koristi u tim proizvodima pomaže pri zaključavanju vlage kose, čime se poboljšava stanje kose.
Zaštitite kosu od vrućine
Ako često menjate stilove kose, potrduite se da to bude što bezbolnije za vašu kosu. Toplota je jedan od glavnih faktora koji drastično moze da ošteti vašu kosu.
Takođe izbegavajte presu, često feniranje kose i jake tretmane.
Izgled kose
Bez obzira je li vaša kosa ravna ili kovrdžava ili talasasta, morate uvek imati jednu stvar na vašem umu. Osobina i izgled kose je određen genetskim kodovima. Ne možete to promeniti bilo kojim spoljnim aplikacijama. Ali naravno, ono što možete učiniti za vašu kosu je da redovno hranite svoju kosu i da bude zdrava, koristeći prirodne metode. Održavanje pravilne teksture i vlažnosti su dva najvažnija faktora za negu kose.
Rukovati vašom kosom uz negu
Gubitak kose prirodno je stanje. To se događa svima. Ali što ako oštetite kosu čestim češljanjem kose? Zato izbegavajte previše češljanja. Vaši folikuli dlake su tako osetljivi da ne podnose previše udaraca dnevno i to ima veliki uticaj na rast vase kose.
Izbegavajte upotrebu čvrstih elastičnih traka na kosi. Izbegavajte da je vezujete. Držite kosu što češće puštenom, da može slobodno da diše.
Navike za zdravu kosu
Koristite maske za kosu, koje će vam pomoći kod rasta kose
Kako vaša kosa raste, važno je održavati je u dobrom stanju. Korišćenje maski za kosu odličan je način da vam kosa izgleda prelepo, a ovde je za vas sjajna i efikasna maska za kosu koja ne samo da pomaže vašoj kosi da raste, nego će i vaša kosa izgledati sjajnije, zdravije i još lepše.
Prirodna maska za rast kose od jaja
Pomešajte ove sastojke u maloj posudi:
1 žumanac
1 kašičica meda
1 kašičica ekstra devičanskog maslinovog ulja (ili lanenog ulja)
1 kašičica vina
Masirajte ovu smesu u koren svoje kose i zatim proširite duž cele kose; ostavite na kosi oko trideset minuta da stoji. Za bolje rezultate možete staviti kapu za tuširanje na glavu i prekriti peškirom.
Nakon trideset minuta dobro operite kosu, kao i obično. Bićete zapanjeni neverovatnim rezultatima, posebno ako masku koristite redovno, jednom nedeljno ili jednom na svake dve nedelje.
Ako vam se maska od jaja ne čini previše privlačnom, onda možete probati još jednu divnu, prirodnu masku za kosu za brži rast kose, ovde su sastojci:
2 kašike soje kokosovog ulja
2 kašičice slatkog bademovog ulja
2 kašike meda
Jednostavno pomešajte ta tri sastojka u jednakim merama, lagano zagrejte u loncu (pazite da smesa nije previše vruća i vrela na dodir) i masirajte je u kosu; ostavite oko trideset minuta pre ispiranja. Ova predivna prirodna nega za vasu kosu hraniće i podmladiti kosu, čineći je sjajnijom, a istovremeno ce uticati na rast kose.
Protein je ključan
Lepa duga kosa = hrana bogata proteinima
Želite li da znate kako vam kosa brže raste? Jedite više proteina. Ukoliko stvarno želite da imate debelu i lepu kosu, onda pazite na ono šta jedete.
Jeste li znali da hrana može napraviti ogromnu razliku u tome koliko brzo raste kosa? Protein pruža sjajna materijal za vašu kosu kako bi se brže razvila, izgledala zdravije i jače, jer je protein ono od cega je vaša kosa napravljena, tako da sto više proteina jedete, to će vam kosa više i rasti.
Zato, uključite jaja, orahe, ribu, piletinu, crveno meso, itd., u vašu uravnoteženu ishranu. Jedite zdravo i kosa će vam reći jedno veliko: „Hvala!“
Četkanje kose
Češljate vašu kosu svaki dan na svakih 10 minuta ? Dovoljno je da to učinite svako jutro i svako veče kako biste stimulisali cirkulaciju u kozi glave. Pazite da to lagano činite, bez grubih pokreta i kidanja kose.
Nežno četkanje vaše kose dva puta dnevno, barem dva minuta podstiče cirkulaciju krvi u vašem telu. Zdrava cirkulacija krvi je neophodna za folikul dlake da efikasno rade i da raste nova zdrava kosa.
Zapamtite da nikad peškirom ne brišite kosu grubo, posebno kada je vlažna, jer to može oštetiti vašu kosu i uzrokovati lomove. Ne želite ovo, jer volite vašu kosu, zar ne ? Umesto toga lagano češljate kosu širokim zubcastim češljem kako bi lagano očešljali kosu. Pogledajte šta su ekstenzije za kosu.
Nega vaše kose dok spavate
Sigurno se pitate: „Kako je moguće da brinem o kosi, dok spavam?“
Da, to je zapravo tako lako i jednostavno. Pre svega, nikada ne spavajte sa uskim pletenicama, definitivno to neće pomoći da vam kosa raste brže i može čak uzrokovati lomljenje kose i bol na temenu glave.
Napravite labav konjski rep za spavanje. I drugi savet za efikasnu noćnu negu kose je ovo – pokušajte da spavate na svilenoj jastučnici; to neće uzrokovati trenje i mnogo je prijatnije za vašu kosu, od pamučnih jastučnica. Usput, svilena jastucnica nije samo korisna za vašu kosu, već takođe može sprečiti pojavu bora. Kakvo čudo je ova svila: zdrava i sjajna kosa, plus kožu bez bora na licu. Bingo.
Masaža glave
Masirajte kožu glave svaki put kada perete kosu. To činite lagano, koristite prste, masirajte glavu oko minut ili dva, gurajte kožu oko vaše glave, a to će uticati na cirkulaciju krvi u vašem telu i pomoći da vam kosa raste brže.
Sada ste u potpunosti informisani o načinu na koji raste vaša kosa. Osim toga, znate da je prosečan rast kose do 15 cm godišnje, pa nema potreba da mislite kako vaša kosa sporo raste. Brže i više od ovoga ne može.
Vaš komentar