Citati o meditaciji

U jednom od prethodnih članaka potrudili smo se da obradimo jako kompleksnu temu šta je to meditacija.

I dok naučnici pokušavaju da ostvare konsenzus šta meditacije jeste, ili bolje rečeno šta meditacija nije, praktičari i poznavaoci meditacije poručuju nam da postoje mnogo benefita svakodnevnog meditiranja. Neki od njih su bolji fokus, koncentracija, jačanje imunog sistema, povećanje kreativnosti, saosećanja, osećaja smirenosti, a i ako do uznemirenosti dođe, brže se od nje oporavimo i dolazimo do rešenja…  Jedna od najlakših tehnika vođene meditacije je joga nidra.

Vrsta meditacije ima mnogo, ali nema religije u kojoj ona nije osnova za duhovni napredak.

Bila je i ostala važna tema za razmišljanje mudraca svih eona, pa evo šta su o ovoj veštini rekli neki od najvećih duhovnih autoriteta naše civilizacije.

„Juče sam bio pametan. Želeo sam da promenim svet. Danas sam mudar, zato menjam sebe. “ – Šri Činmoj

„Sa svakim udahom stari momenat je izgubljen i novi momenat dolazi. Sa izdahom puštamo stari momenat. On je za nas prošao. Time puštamo da se u starom momentu izgubi osoba koja smo bili. Novim udahom i novim momentom pružamo dobrodošlicu osobi koja postajemo. Ponavljamo proces. To je meditacija. Ona je obnavljanje. Ona je život.“ – Lama Surya Das

„Meditacija vas neće odvesti na neki drugi svet, već će vam otkriti nove dimenzije sveta u kome već živite.“ – Hsing Yun

„Meditacija je kao teretana gde vežbamo mentalne mišiće koji nam pomažu da ostanemo mirni i uviđavni.“ – Ajahn Brahm

„Istina se mora iskusiti na direktan, praktičan i realan način. Ovo je moguće samo u miru i tišini uma koja se može postići isključivo u meditaciji.“ – Samael Aun Weor

„Isprazni svoj um, izgubi svaki oblik – postani kao voda. Sada sipaj vodu u čašu, voda će poprimiti formu čaše; sipaj je u flašu, ona će dobiti oblik flaše; u čajniku ona ima formu čajnika. Voda će teći i prilagoditi se. Budi kao voda.“ – Brus Li

„Na isti način  na koji kiša probija u kuću sa lošim krovom, čežnja probija u um koji nije izvežban meditacijom.“ – Buda

„Ako se um uspava, probudi ga. Onda ako počne da luta, umiri ga. A ako dostigneš stanje u kome um nit spava niti se pokreće, ostani miran, to je prirodno i realno stanje uma.“ – Ramana Maharshi

„Što redovnije i dublje budeš meditirao, to ćeš pre početi da delaš iz centra mira,“ – J. Donald Valters

„Živeo sam sa nekoliko zen majstora – svaki od njih je bio mačka.“ – Ekart Tol

„Stvar sa meditacijom je u tome da će učiniti da postaneš sve više i više ti.“ – Dejvid Linč

„Cilj meditacije nije da se otarasiš misli i emocija. Cilj je da postaneš više svestan svojih misli i emocija i da naučiš kako da se provlačiš između njih, a da se ne zaglaviš.“ – Dr. P. Goldin

„Ako bi samo jedan procenat svetske populacije počeo da meditira, svet bi posto mnogo drugačije mesto.“ – Sadhguru

„Utišaj um i pusti dušu da govori.“ – Ma Jaya Sati Bhagavati

„Mirnom umu se predaje čitav univerzum.“ – Anonimus

„Meditacija ne služi tome da ti utiša um, već da ti pomogne da nađeš tišinu u sebi koja je već tu.“ – Deepak Chopra

„Telo ima koristi od pokreta, a um od od mira i tišine.“ – Sakyong Mipham

„Meditirati je kao da dajete zagrljaj samima sebi, dolazite u blizak dodir sa realnošću i sopstvom. Dok meditiram osećam duboku povezanost sa Bogom i neopisivu količinu ljubavi.“ – Paramhamsa Yogananda

„Meditacija donosi mudrost, a njen manjak vodi u neznanje. Dobro znaj šta te vuče napred, a šta nazad i izaberi put mudrosti.“ – Buda

„Meditacija će ti doneti inteligenciju, beskrajnu inteligenciju, blistavu inteligenciju. Meditacija će te učiniti življim, osećajnijim i učiniti tvoj život bogatijim.“ – Ošo

„Ne zadržavaj se u prošlosti, ne snivaj o budućnosti, skoncentriši se na sadašnji trenutak.“ – Buda

„Sve što je tečno, lagano i savitljivo prevazići će ono što je kruto i čvrsto. Ono što je lagano je u isti mah i snažno.“ – Lao Tzu

„Nauči da usporiš. Namerno se izgubi. Posmatraj način kako sudiš o sebi, a i o drugima.“ – Tim Feris

„Živi u sadašnjem trenutku. Samo sadašnji trenutak je realan.“ – Thich Nhat Hanh