Trend

7 Saveta kako se potpuno odmoriti od ispita preko leta

Devojka krevet spavanje

Taman kad se završe brojna predavanja, vežbe i kolokvijumi, na red dolazi najveća studentska boljka – ispitni rok. I kao da nije dovoljno to što vam dani u roku prolaze u učenju, sistem je takav da su udarni ispitni rokovi baš preko leta, mnogima omiljenog godišnjeg doba.

Ako vam je teže da učite dok kroz prozor posmatrate prelep sunčan dan, ne očajavajte. Neka vam upravo lepo vreme bude motivacija da što pre završite sa obavezama kako biste uživali u ostatku leta. Evo nekoliko saveta kako da maksimalno iskoristite leto i šta raditi tokom leta, kako u Srbiji tako i u inostranstvu.

Napokon odmor

Koliko puta ste tokom ispitnog roka i mnogih neprospavanih noći pomislili: “Da mi je samo da se naspavam”? A koliko puta ste se zaista naspavali kada rok prođe? Iako žudimo za snom dok učimo, nakon što ispolažemo ispite obično na san zaboravimo.

Adrenalin nakon položenog ispita i činjenica da napokon imamo vremena za društvo i izlaske često san stavljaju u drugi plan. Onda se dešava to da se nakon iscrpljivanja tokom učenja odmah potom toga iscrpljujemo želeći da se sa svima vidimo i da sve postignemo.

Koliko god da vam u tom momentu spavanje izgleda kao gubljenje vremena, organizmu je potreban odmor, ali onaj pravi! Naučite da razlikujete šta znači nepravilno spavanje, i kako da iskoristite vreme u danu da se maksimalno regenerišete. Ovo ne znači da treba pola dana provesti u spavanju, ali potrudite se da sebi obezbedite 7-8 sati sna dnevno, i da barem nekoliko dana nakon roka ne ležete u ranim jutarnjim satima.

Nenaspavanost se povezuje sa nizom zdravstvenih problema, a ujedno ima i loše efekte na vaše raspoloženje. Častite organizam snom nakon noći provedenih uz knjigu, bićete puni energije i dobro raspoloženi, pa ćete bolje i iskoristiti ostatak slobodnog vremena.

leto-pice-plaza

Otputujte negde

Promena sredine će vam sigurno prijati. A divna putovanja uvek sa sobom nose dobar provod, pregršt lepih uspomena i novih saznanja. Odaberite ekipu za putovanje i razmislite šta je ono što želite da obiđete.

To može biti i klasično letovanje gde ćete plivati, ležati na suncu i napuniti baterije. Ponekad nam je zaista potrebno da ne radimo ništa i da se opustimo, a uz šum talasa i morske plodove taj nerad se pretvara u pravo uživanje.

Ako niste taj tip ličnosti, odvojite vreme za obilazak nove zemlje i istraživanje novih znamenitosti. Odaberite grad koji će vam ponuditi zanimljive građevine, muzeje i parkove. Upoznajte se sa nekom drugačijom kulturom i mentalitetom ljudi, novo iskustvo će vam sigurno prijati.

Otisnite se na party putovanje

Ako ste student, a do sada niste otišli na party putovanje, pravo je vreme da to uradite! Ovaj tip putovanja je u potpunosti prilagođen mladim ljudima i studentima iz više razloga. Jedan od osnovnih je to što su pristupačnija od ostalih letovanja, a u pitanju su jako atraktivne destinacije.

Ova putovanja su i sinonim za dobar provod. Na njih masovno idu mladi ljudi i studenti, pa ćete brzo upoznati nove ljude sličnih interesovanja, i steći nove prijatelje. Žurke do sitnih sati i atraktivni izleti sigurno će doneti pregršt novih uspomena za vas i vaše društvo.

Na raspolaganju vam je veliki izbor zanimljivih destinacija, koje se osim dobrog noćnog života mogu pohvaliti i prelepim plažama. Ako izaberete neki aranžman kao što je Kušadasi Turska leto 2018, koji je trenutno jedan od najpopularnijih kada su party destinacije u pitanju, sigurno ćete provesti leto za pamćenje.

devojka-leto-trava

Organizujte se sa društvom

Kada su ispiti gotovi napokon imate vremena da se posvetite prijateljima koje ste tokom rokova zapostavili. Izlasci i žurke su nešto što se podrazumeva, ipak se položeni ispiti moraju proslaviti kako treba. Ipak, postoji još zanimljivih vidova oranizacije sa društvom, pogotovo kada je leto u pitanju.

Ako vam luksuz nije najvažniji i ako ste spremni za avanture, možete se odlučiti za kampovanje. Srbija raspolaže sa 16 kampova, od kojih su najposećeniji kampovi na Paliću, na reci Tisi, na obalama Dunava i u prirodnom rezervatu Zasvica. Spakujte opremu i spremite se za nezaboravno iskustvo.

Ako niste bas toliki avanturisti, a volite grupna druženja, možete okupiti ekipu i organizovati celodnevno roštiljanje u prirodi. Odlazak na bazene ili jezero je takođe odličan vid relaksacije tokom leta, a sportistima će prijati i vožnja bilickla ili rolera pored reke.

muskarac-knjige-ucenje

Vratite se zapostavljenom hobiju

Učenje često ne ostavlja prostor za druge aktivnosti, pa je leto idealna prilika da se vratite nečemu u čemu uživate, a šta ste zbog ispita morali da zapostavite. Brojne serije i filmovi čije ste gledanje odlagali, sada napokon dolaze na red.

Otvorite knjige koje nemaju veze sa gradivom i koje ste dugo želeli da pročitate. Kreativci sad imaju vremena i za pisanje nečeg drugog osim eseja, a ljubitelji kreativnog stvaralaštva sada se mogu vratiti svom hobiju. Videćete kako bavljenje aktivnostima koje volite utiče opuštajuće na vaš mozak.

Napokon stižete da ispratite sve utakmice, a oni koji su aktivni sportisti mogu bez stresa organizovati košarku ili fudbal sa društvom. Bavljenje sportskim aktivnostima će vam sigurno prijati nakon sati provedenih sedeći uz knjigu.

Posvetite se sebi i svom zdravlju

Osim što nemamo vremena za društvo, tokom rokova često nemamo vremena ni za sebe. U potpunosti se prilagodimo tempu učenja, što nameće i lošiji način ishrane, već navedeni nedostatak sna, i zapostavljanje fizičkih aktivnosti.

Leto i letnju pauzu iskoristite da se dovedete u red. Izbacite energetska pića od kojih ste zavisili i smanjite količine kafe. Iskoristite sezonu voća i povrća i častite sebe vitaminima. Vratite se treninzima koje ste prethodnih meseci zapostavili. Preporodićete i odmoriti organizam.

rafting-camac-reka

Ekstremni sportovi ili aktivan odmor u prirodi

Leto je definitivno vreme za nova iskustva, zato skupite hrabrost i uradite nešto što niste do sada. Ako vam je potrebna doza adrenalina isprobajte badži džaming, paraglajding (jedrenje padobranom), zip line ili skok padobranom.

Ako ste više za grupne aktivnosti, imate mnogo izbora i što se toga tiče. Odlučite se za rafting na planinskim rekama, savladajte svoje najveće strahove u adrenalin parku, ili se takmičite u paintballu. Još jedan vid zabave jako popularan poslednjih godina je escape room, beg iz misteriozne sobe za 60 minuta.

Izbor zabave preko leta, ali i načina da se opustite je zaista veliki. Bilo da se odlučite za putovanje, nove aktivnosti, ili pak potpuni odmor, ono što je bitno je da radite ono što vam prija i što će vam napuniti baterije za nastavak učenja.

Alisa Mura

Alisa Mura

Od malih nogu se smatram velikom zaljubljenicom u knjige i čitanje. Danas posebno uživam u svim vidovima fantastike u književnosti, uvek sam u potrazi za nečim novim i rado ću saslušati sve preporuke. Ljubitelj sam kretanja, prirode i ekologije.

Vaš komentar

Klikni ovde da bi postavio komentar

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Prijavi se!

Preporuka

Nastavimo zajedno samoobrazovanje!

Unesite email adresu za korisne porcije aktuelnog znanja!

Aktivni smo i na Fejsbuku!